Yoga
YOGA RELAXATION et MEDITATION
Saison 2026/2027
Responsable : Franck BADOUX au secrétariat
Professeure : Lauriane
Téléphone : 01.39.61.11.66
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, associant respiration, postures et relaxation.
Une séance se compose d'un temps de recentrage, d'exercices respiratoires, d'échauffements et de la
postures favorisant l'assouplissement du corps, l'étirement du dos, le renforcement musculaire profond,
l'équilibre et la concentration. La pratique se termine par un temps de relaxation et parfois de méditation guidée.
Professeure formée également en Yin Yoga et Yoga de la femme. Lauriane propose des séances adaptées
à l'énergie du groupe et aux saisons, parfois enrichies d'autres approches bien-être.
Public concerné : A partir de 16 ans et plus ( Pour raison sanitaire merci de prévoir votre tapis de gym )
Jours :
| Mercredi | 18h30 à 19h30 | |
| Mercredi | 19h30 à 20h30 | |
Lieu : Au siège - 64, rue du Moulin Sarrazin - 95100 Argenteuil. Voir la carte
Tarifs : Consulter les tarifs
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"Celui qui parle sans cesse n'est écouté de personne. Celui qui peut rester silencieux peut en revanche charger ses paroles de tout le poids de son silence et de son intensité. La voie se situe hors des murs. Elle passe avant tout par la qualité de l'être. Elle dépend de notre ouverture à l'Etre. Le reste nous sera donné par surcroît". |