Pack Multi-Activités

                                                                                                                    ACTIVITE PACK MULTI-ACTIVITÉS

                                                                                                                             Saison 2024/2025

                                                                                    Responsables :  Franck, Yannick et Sylvie

                                                                                                     Téléphone : 01 39 61 11 66

 Découvrez notre nouveau Pack Multi-Activités Adultes et profitez d'une large gamme de sport pour votre bien-être et votre forme physique.

 Avec le pack, vous pouvez participer à 7 cours par semaine parmi une sélection d'activités variées, toutes encadrées par des professeurs qualifiés et   passionnés.                                                                                                                                                       

 Que vous souhaitez vous détendre, renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse ou simplement vous divertir, nous avons ce qu'il vous faut !                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

   Activités Disponibles

 1- Danse de Salon :

          - Découvrez les rythmes entraînant de danse de salon.

 2- Fit Dance :

          - Fit Dance est une nouvelle forme de danse qui combine le cardio et le renforcement musculaire.                                                                                                                                                                                                                                                Il s'agit d'une activité physique dynamique et divertissante qui vous permet de vous dépenser tout en apprenant des pas de danse.

 3- Gym Détente :

          - Un mélange d'exercices doux pour maintenir votre forme physique tout en douceur.

 4- Gym Form' :

          - Un mélange d'exercices pour maintenir votre forme physique.

 5- Pilates :

          - Activité physique pour une remise en forme afin d'entretenir, rééduquer et développer les muscles profonds.

 6- Renforcement Musculaire :

          - Des exercices ciblés pour tonifier l'ensemble de votre corps.

 7- Assouplissement et Stretching :

          - Améliorez votre souplesse et relâchez les tensions musculaires.

 8- Modern Jazz :

          -Exprimez-vous au travers de la danse moderne et des rythmes jazzy.

 9- Circuit Training :

          - Programme ludique et rapide qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume de vos muscles.                                                                                                                                                                                           Le principe étant de solliciter vos chaines musculaires en enchainant plusieurs exercices différents les un des autres avec                                                                                                                                                                                                     une récupération courte entre chaque exercice. 

 10- Randonnée du dimanche :

          - Explorez la nature et boostez votre cardio avec nos randonnées encadrées.

 11- Yoga le jeudi :

          - Retrouvez l'harmonie du corps et de l'esprit avec nos séances de yoga.

 12- Natation Adulte / Aquagym / Aquaphobie :

          - Profitez de nos cours de natation pour adultes, aquagym pour un entraînement complet, ou aquaphobie pour vaincre votre peur de l'eau                                                                                                                                                                     et apprendre à nager.

 Modalités d'inscription

          - Inscription annuelle : inscrivez-vous en début de saison pour les 7 cours fixes.                                                                                                                                                                                                                                                                                    - 7 cours par semaine : choisissez librement parmi les activités proposées.

 Informations pratiques

          - Lieu : les cours se déroulent dans nos installations modernes et accessibles.                                                                                                                                                                                                                                                                                        - Tarifs : 420 euros pour la saison 2024/2025 non dégressif.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       - Contact : inscription à faire auprès secrétariat impérativement.

 Tarif : consulter les tarifs