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Animal Move

ACTIVITE    ANIMAL MOVE 

 

Saison 2021/2022

 

Responsable : Gaelle  ZAHOUR

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Téléphone : 06 76  07  81  40 

 

Animateur :       Yannick RONDEAU

 

 

 

 Description :

L'ANIMAL MOVE est une discipline où tous les exercices sont totalement orientés pour améliorer la force et l'endurance, mais aussi la flexibilité, l'agilité, la mobilité et l'équilibre. En plus de s'inspirer et d'utiliser des exercices d'animaux, l'animal move combine également des mouvements de diverses disciplines, comme le yoga ou les arts martiaux.

L'exercice consiste à unifier les mouvements, l'un après l'autre, et non à les exécuter séparément, comme si l'un était la conséquence de l'autre.

C'est un ensemble de mouvements que l'on pourrait regrouper dans des catégories appelées  «Les six composantes» , et qui regroupent, dans l'ordre : Mouvements du poignet, Activations, Etirements specifiques, Mouvements de locomotion animal, Transition et Flux. Chaque élément est conçu pour obtenir un résultat spécifique.

                                                                                                                               

 

 

                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                          

Public concerné :  A partir de 6 ans.     ( Pour saison sanitaire merci de prévoir votre tapis de gym )

Jour : 

Vendredi           Enfants de 6 à 10 ans         18h00 à 18h45
Vendredi Ados de 11 à 17 ans 18h45 à 19h30
Vendredi  A partir de 18 ans 19h30 à 20h30

 

Lieu :  Au siège 64 rue du Moulin Sarrazin - 95100 Argenteuil

Tarifs : 170 Euros